Når broen er taget op og der ikke længere er mulighed for at komme på vandet, er der stadig masser af muligheder for at få motion og socialt samvær.
Faste vinteraktiviteterne:
Mandag – Fælles træning, rospinning og volleyball
Tirsdag – Rospinning
Onsdag – Fælles træning og rospinning
Torsdag – Rospinning og yoga
Fredag – Fælles træning
Lørdag – Svømning
Søndag – Rospinning
Se mere i aktivitets kalendere her.
Rospinning
Der er ergometertræning (rospinning) flere gange om ugen under vejledning af dygtige og energiske instruktører. Se mere om rospinning her. Rospinning booking her. Vejledning til booking af rospinning her.
Volleyball
Kom og vær med til volleyball, udover god motion, har vi det sjovt. Det foregår mandag på Absalonsskolen kl. 19.30 – 21:30, undtagen i skoleferier, se kalenderen.
Yoga
Her er der mulighed for at blive strukket god igennem i godt selskab. Det foregår torsdag på Absalonsskolen kl. 19.30 – 21 undtagen i skoleferier, se kalenderen.
Svømning
Hold dine svømmefærdigheder ved lige. Lørdag i svømmehallen i Holbæk Sportsby, vi er sammen med 2 andre vandsportsforeninger i Holbæk: Søspejderne og Holbæk Sejlklub. For at deltage skal du købe et svømmearmbånd til 40 kr. (depositum). Kontakt et bestyrelsesmedlem.
Omklædning fra 16.15 Badetid fra 16.30-17.30 Svømmehallen skal forlades senest kl.18:00.
Fællestræning for morgenroerne
Mandag, onsdag og fredag morgen fra kl. 8.00 mødes dem der er lyst til individuel træning i maskinerne. Om onsdagen er træningen efterfulgt af formiddagskaffe, hvis man har lyst.
Træningsrum
Roklubben har et træningsrum der er udstyret med romaskiner, cykler, løbebånd, vægttræningsmaskiner og håndvægte. Dette kan benyttes døgnet rundt, året rundt.
Du kan købe en nøgle af materialeforvalter Henrik Hansen.
Sociale aktiviteter
I klubben er der udover sportsaktiviteter en masse sociale aktiviteter. Det er bl.a. madaftner, klubaftner, fester og arbejdsweekender.